Фармацевтическое производство периодически предлагает населению различные биологические добавки или таблетки к пище, которые помогают сохранить и восстановить здоровье. Одним из натуральных продуктов природного происхождения является китайская спирулина. Водоросль появилась на планете задолго до человека, но только недавно стала широко популярна благодаря ее полезным свойствам.
Описание зеленых водорослей спирулина
Спирулина относится к классу цианобактерий или сине-зеленых водорослей. Свое название организм получил из-за характерной формы тела в виде спирали.
Для употребления в пищу пригодны 2 вида простейших: Arthrospira platensis и Arthrospira maxima. Они широко распространены по всему земному шару в соленых и пресных водоемах. Наибольшая концентрация водорослей наблюдается у азиатских и африканских берегов, а также в водах Южной Америки. В данных регионах вода имеет высокий уровень PH, в нее проникает большое количество ультрафиолета и комфортный температурный режим.
Китайская водоросль выдерживает температуры даже выше +70 градусов. Бактерия просто впадает в спячку, сохраняя все полезные ферменты до наступления благоприятных условий.
Существуют специальные фермы, где китайскую спирулину разводят специально для изготовления пищевых добавок в виде порошков, таблеток или хлопьев. Добывают ее и из природных водоемов.
Показания к применению сине-зеленых водорослей
Исследования полезных свойств микроорганизмов проводятся на постоянной основе. На сегодняшний день ученые выяснили, что регулярное употребление водоросли положительным образом сказывается при:
- Наличии воспалительных процессов в организме;
- Облегчает течение аллергии;
- Повышенном или пониженном артериальном давлении;
- Поддерживает микрофлору кишечника;
- Активизирует иммунитет;
- Стимулирует работу кровеносной системы;
- Улучшает остроту зрения;
- Снижает уровень холестерина.
За счет высокой питательной ценности и малого содержания жиров капсулы из Китая успешно используются при похудении. При ограничении обычного питания водоросль наполняет организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для хорошего самочувствия и полноценной работы всех систем организма.
Важно! При вегетарианской системе питания употребление таблеток сине-зеленых водорослей предотвращает нехватку в организме витаминов и других необходимых веществ, которые человек не может получить из своего привычного рациона.
При регулярных физических нагрузках спирулина помогает бороться с хронической усталостью, участвует в формировании мышечного корсета. Протеин в таблетках содержится в легкоусвояемой форме.
Ряд исследований утверждает, что китайская спирулина является отличной профилактикой онкологических болезней.
Полезные свойства спирулины в таблетках
Полезные свойства спирулины использовались еще ацтеками. Они высушивали водоросли в виде лепешек. Такие «таблетки» описывал Кортес во время завоевания Мексики.
Полезные свойства китайской спирулины оценили эксперты NASA. Таблетки из сине-зеленой водоросли входят в состав космического питания, так как обладают высокой пищевой ценностью и надолго насыщают космонавтов.
Содержащиеся в составе водоросли антиоксиданты уничтожают свободные радикалы. За счет этого свойства улучшается состояние кожи, волос и ногтей, замедляются процессы старения. Полезно делать маски на лицо из спирулины. Заметный эффект в виде разглаживания морщин без хирургических манипуляций.
Состав китайской спирулины в таблетках
В одной таблетке сухой китайской спирулины содержится 55-70% белка в виде 18 аминокислот, которые необходимы человеческому организму. В продуктах животного происхождения, например красном мясе белка чуть менее 30%. В таблетке китайского препарата содержится около 15-20% углеводов и 7% жиров.
Также в состав пищевой добавки входят:
- Витамины группы В (В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12);
- Ретинол;
- Токоферол;
- Аскорбиновая и никотиновая кислоты;
- Калий;
- Кальций;
- Магний;
- Натрий;
- Фосфор;
- Железо;
- Селен и другие микроэлементы.
Калорийность в 100 граммах сушеной сине-зеленой водоросли составляет 290 ккал.
Инструкция по применению
Китайскую спирулину в таблетках принимают на голодный желудок. Лучше всего это делать за полчаса перед завтраком. Таблетку запивают стаканом чистой воды без газа. На один прием приходится 5-10 гр спирулины, но точную дозировку лучше обсудить с врачом. Средняя продолжительность курса – 2 недели.
Для похудения в день допускается употребление 3-5 таблеток через равные промежутки времени. В косметических целях таблетку растолочь до порошкообразного состояния, смешать с маслом или другими ингредиентами, и нанести на лицо на 20 минут. Смыть проточной водой. Использовать 2 раза в неделю на протяжении 30 дней.
Важно! Если употребление спирулины проводится первый раз, то после приема таблетки понаблюдайте за состоянием и реакцией организма. При наличии аллергии, тошноты или иных побочных явления прием капсул следует прекратить.
В аптеках китайская спирулина продается в жестяных банках. Количество таблеток зависит от производителя, в среднем 1000 — 2000 штук.
Результаты после использования спирулины
После использования китайского препарата отмечается общее улучшение самочувствия. Оно проявляется в виде:
- Снижения количества простудных заболеваний;
- Повышении гемоглобина;
- Снижении уровня холестерина;
- Уменьшения массы тела;
- Нормализация пищеварительного тракта;
- Повышении работоспособности.
Многие мужчины и женщины детородного возраста отмечали улучшение репродуктивной функции и половой жизни.
Чтобы использование китайской спирулины принесло максимальную пользу, выбирайте продукт от известных мировых производителей. Водоросль, выросшая в загрязненной воде, может содержать в себе примеси тяжелых металлов, различные опасные токсины. Проверить безопасность продукта можно по наличию сертификата на товар в точке продажи.
